Ci-joint un extrait sur l'une des recherches sur la neuroscience du
cerveau Ã
l'université de Madison dans le Wisconsin (USA) :

Grâce à des électrodes placées sur le crâne d'adeptes de la
méditation et
reliées à un électroencéphalogramme, des chercheurs ont montré que
la
pratique de la méditation pouvait induire des modifications
cérébrales durables.

L'analyse des résultats a montré que les méditants
expérimentés arrivent Ã
produire , pendant leur pratique, des oscillations rapides dans les
fréquences dites gamma.Ces ondes reflètent en effet la cohérence de
l'activité
cérébrale et sont détectées pendant des états d'attention soutenue
ou pendant
l'activité consciente.

On peut noter que la production d'ondes gamma témoigne d'une
activation
exceptionnelle de neurones, telle qu'on la rencontre pendant les
processus
de création et de résolution des problèmes.

Matthieu Ricard , docteur en biologie cellulaire (et co-auteur
avec son
père François Revel du livre " Le Moine et le Philosophe " ),
explique
également le
choix du type particulier de méditation employé , la compassion
universelle.
Elle ne s'exerce pas sur un sujet précis , ce qui permet d'éviter la
simulation de la mémoire et de l'imagination. Les résultats de
l'étude montrent une
forte augmentation de l'activité cérébrale dans les régions du
cerveau liées
aux émotions positives et une plus grande disponibilité à l'action.

En effet, la compassion génère un état de totale disponibilité,
toutes les
barrières tombent, ce qui permet un passage à l'action.

voir ci-joint :2 diagrammes de mesure sur l'activité cérébrale
en cas de
conversation et de méditation que nous avons mesuré lors des cours de
méditation avec l'électroencéphalogramme, le programme des cours de
méditation.

Programme de la journée du dimanche 07/05/06 : ( de 9 h à 12h ):
entrée
libre
Généralités sur les bienfaits de la méditation zen sur les
activités
quotidiennes de l'homme ( " Gia' tri. cua? Thien` ddoi' voi' ddoi`
so^ng' con
nguoi` " )
- présentation des techniques de la méditation avec les résultats :
.. modification biochimique du cerveau (endomorphine ==> état de
félicité ,
etc...); divers produits chimiques secrétés par le cerveau en
méditation et
permettant de "corriger" les maladies mentales , les taux de
cholestérol , de
glycémie (diabète ) ,etc...
.. mesures de l'électroencéphalogramme (ondes theta , gamma , alpha
….)
- questions/réponses
- déjeuner